Personal Training & Semi Private Personal Training : 3 Monate Laufzeit - danach wöchentlich kündbar
Voraussetzung: Eingangscheck
EINGANGSCHECK
Der Eingangscheck beinhaltet eine SMARTe Zieldefinition, verschiedene Messungen, u.a. Mobilitätstests sowie eine Körperfettmessung. Umfangreiche Gesundheitsfragebögen und eine erste Analyse zeigen den Weg in ihr Personal Training.
Unter Berücksichtigung ihrer Terminmöglichkeiten und ihres Budgets entscheiden sie, welcher Trainingsumfang in ihr Leben passt. Gemeinsam entscheiden wir welchen Weg zu mehr Gesundheit und Lifestyloptimierung wir gemeinsam gehen.
Immer ihre Ziele im Fokus.
Bitte kommen sie in geeigneter Sportkleidung (oder bringen sie diese mit). Wichtig: Sportschuhe mitbringen!
Für den Eingangscheck plane ich bis zu 90 Minuten ein.
Kosten: 120 €
PERSONAL TRAINING 1:1
3 x Woche/ 1 Stunde 80 €/Stunde
2 x Woche/ 1 Stunde 90 €/ Stunde
1 x Woche/ 1 Stunde 100 €/ Stunde
* Flexible Termine (nach Möglichkeit) wählbar.
SEMI PRIVATE PERSONAL TRAINING * 1:2 - 1:3
3 x Woche/ 1 Stunde 45 €/ Stunde
2 x Woche/ 1 Stunde 50 €/ Stunde
1 x Woche/ 1 Stunde 55 €/ Stunde
* Fixe Termine (die bei Nichtbeanspruchung verfallen)
✓ Individuelles 1:1 Personal Training
✓ Anamnese & SMARTe Zieldefinition
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Erstellen eines individuellen Trainings-, Supplement-
& Ernährungsplans
✓ Lifestyleoptimierung (Training, Ernährung, Schlaf)
✓ Handtuchservice
✓ Amino-Elektrolyt-Komplex Getränk (während des Trainings)
✓ Proteinshake (nach dem Training)
✓ Semi Private Personal Training 1:2 - 1:3
✓ Anamnese & SMARTe Zieldefinition
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Erstellen eines individuellen Trainings-, Supplement-
& Ernährungsplans
✓ Lifestyleoptimierung (Training, Ernährung, Schlaf)
✓ Handtuchservice
✓ Amino-Elektrolyt-Komplex Getränk (während des Trainings)
✓ Proteinshake (nach dem Training)
BEFORE 'N' AFTER
in Bearbeitung