Athletik Training
IN DER SPORTARTSPEZIFISCHEN BEWEGUNG
- Sie werden physisch und psychisch leistungsfähiger
- Sie werden stabiler
- Sie entwickeln eine saubere Ausführung der Technik
- Sie verringern Ihr Verletzungsrisiko
- Sie verkürzen Ihre Rehabilitationszeit
- Sie erreichen schneller Ihr gewünschtes Leistungsniveau
Athletische Fähigkeiten sind der wesentliche Unterschied
zwischen Spitzen - & Mittelklassespielern!
Bewegungs-Vorbereitung
Kraft- & Plyometrie-Übungen
Beweglichkeit
Prävention & Ausdauer
Regeneration & Erholung
Gesunde Ernährung