Athletik Training

IN DER SPORTARTSPEZIFISCHEN BEWEGUNG

 

- Sie werden physisch und psychisch leistungsfähiger

- Sie werden stabiler

- Sie entwickeln eine saubere Ausführung der Technik

- Sie verringern Ihr Verletzungsrisiko

- Sie verkürzen Ihre Rehabilitationszeit

- Sie erreichen schneller Ihr gewünschtes Leistungsniveau

 

 

Athletische Fähigkeiten sind der wesentliche Unterschied

zwischen Spitzen - & Mittelklassespielern!

 

 

Optimales Training ist für die sportartspezifische Muskulatur unverzichtbar!

 

Bewegungs-Vorbereitung

 

Kraft- & Plyometrie-Übungen

 

Beweglichkeit

 

Prävention & Ausdauer

 

Regeneration & Erholung 

 

Gesunde Ernährung