Athletik Training

IN DER SPORTARTSPEZIFISCHEN BEWEGUNG

 

- Sie werden physisch und psychisch leistungsfähiger

- Sie werden stabiler

- Sie entwickeln eine saubere Ausführung der Technik

- Sie verringern Ihr Verletzungsrisiko

- Sie verkürzen Ihre Rehabilitationszeit

- Sie erreichen schneller Ihr gewünschtes Leistungsniveau

 

 

Athletische Fähigkeiten sind der wesentliche Unterschied

zwischen Spitzen - & Mittelklassespielern!

 

 

 

Krafttraining:

Explosivität, Sprungkraft, Verletzungsprävention


Skilltraining:

Ballhandling, Shooting,Passing


Schnelligkeitstraining:

1.Schritt, Antrittsschnelligkeit, Koordination


Beweglichkeitstraining:

Stretching zur Verletzungsprävention und zur Leistungssteigerung

 

 

Optimales Training ist für die sportartspezifische Muskulatur unverzichtbar!